扁豆林妹妹

在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。总而言之，切忌错误地把有氧运动视为加速减脂进程，快速减掉体重的一种方式。要想真正成功减脂、并维持匀称身材、理想曲线，急于求成是大忌，一步一个脚印地养成均衡饮食、规律运动的好习惯，才是王道！ 我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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